আমাদের চুল কেরাটিন নামক এক ধরনের প্রোটিন দিয়ে তৈরি হয়। এই চুলে ৯৭ ভাগ প্রোটিন ও ৩ ভাগ পানি রয়েছে। চুলের যেটুকু আমরা দেখি সেটি মূলত মৃত কোষ। কারণ এতে অনুভূতিশীল কোনো কোষ নেই। চুল প্রতি মাসে আধা ইঞ্চি করে বড় হয়। স্বাভাবিকভাবে একটি চুল দুই থেকে চার বছর পর্যন্ত বড় হতে থাকে। এরপর বৃদ্ধি কমে যায়। গ্রীষ্মকালে চুল দ্রুত বড় হয় কিন্তু শীতকালে কম বড় হয়। একটি চুলের গড় আয়ু দুই-আট বছর। সুতরাং চুল কিছু না কিছু প্রতিদিন স্বাভাবিকভাবেই ঝরে যায়।

গড়ে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মাথায় প্রায় এক লাখ থেকে দেড় লাখ চুল থাকে। সাধারণ পরিস্থিতিতে অর্থাৎ অ্যানাজেন পর্যায়ে মাথার চুল প্রায় তিন বছর টিকে থাকে। এরপর এগুলো টেলোজেন বা বিশ্রামের পর্যায়ে প্রবেশ করে। তিন মাসের টেলোজেন সময়কালে চুলের গোড়া উঠে যায়, তারপর চুল পড়ে। তাই প্রতিদিন প্রায় ১০০টি চুল পড়া বা কমে যাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু এর বেশি চুল পড়া অস্বাভাবিক।

চুল পড়া বছরের পর বছর ধীরে ধীরে হতে পারে বা হঠাৎ বেশি হতে পারে। চুল পড়া স্থায়ী বা অস্থায়ী হতে পারে।তাই চুল পড়লে আগেই কারণ খুঁজে দেখুন। উল্লেখযোগ্য কারণ না পেলে ভেবে দেখুন তো আপনারই কোনো ভুল অভ্যাসের কারণে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে ঝরে পড়ছে না তো?

আমাদের করা ১০টি ভুল

১. ভেজা চুল আঁচড়ানোর অভ্যাস থাকলে সেটা চুল পড়ার কারণ হতে পারে।তাই ভেজা চুল কখনোই আঁচড়ানো উচিত না। ভেজা চুল বেঁধে রাখাও অনুচিত।

২. গরম পানি চুলকে শুষ্ক ও প্রাণহীন করে। চুলের গোড়াও দুর্বল করে দেয় গরম পানি। চুলে গরম পানি দেয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।

৩.স্টাইলিং এর জন্য চুলে ঘন ঘন গরম যন্ত্র ব্যবহারের কারণে চুল পড়ে যেতে পারে।

৪. সময়ের অভাবে নিয়মিত চুল আঁচড়ানোর কথা ভুলে যান অনেকে। প্রতিদিন কয়েক মিনিট চুল ভালোভাবে আঁচড়ানো দরকার। এতে চুলের গোড়ায় রক্ত চলাচল বাড়ে। চুলের স্বাস্থ্যও ঠিক থাকে।

৫. অনেকে শ্যাম্পু ব্যবহারের পর কন্ডিশনার ব্যবহার করেন না। এতে চুল রুক্ষ হয়ে যায় ও ঝরে পড়ে।

৬. অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, ধূমপান ও ওজন কমানোর জন্য অতিরিক্ত ডায়েটও চুল পড়ার বড় কারণ।

৭. বলপ্রয়োগ করে চুল আঁচড়ানো বা তোয়ালে দিয়ে চুল জোরে ঝাড়া চুল পড়ার কারণ হতে পারে।

৮. চুলে রঙ বা রাসায়নিক ব্যবহারের কারণেও চুল অকালে পড়ে যেতে পারে।

৯. আঁটসাঁটভাবে চুল দীর্ঘক্ষণ বেঁধে রাখার অভ্যাস থাকলে সেটা চুলের ক্ষতির কারণ হতে পারে।

১০.চুলে প্রতিদিন শ্যাম্পু দেবেন না বা চুল প্রতিদিন ধোবেন না। অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার ও পানি লাগানো চুল পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ।