- নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও লাইফস্টাইল আইবিএসের লক্ষণ কমাতে সাহায্য করে।
- পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করা
- ধ্যান ও যোগব্যায়ামের মাধ্যমে মানসিক চাপ কমানো
- প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমাণে পানি পান করা
- অদ্রবণীয় আঁশ, যেমন শাক; ফডম্যাপ-জাতীয় খাবার, যেমন গম; দুধ ও তৈলাক্ত খাবার বর্জন
- খাবার ধীরগতিতে খাওয়া
- অ্যালকোহল ও ক্যাফেইন সীমিত করা
- নিয়মিত ব্যায়াম করা
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল অবলম্বন করা
- মানসিক রোগের চিকিৎসা করা